Depresyon için 19 Canlandırıcı İncil Ayetleri

Depresif hissettiğimde, başımın üstündeki kara umutsuzluk bulutundan kaçmak zor olabilir.

Ancak, canlandırıcı kutsal yazıları okumanın ışığı tekrar görmeme ve Tanrı'nın beni neden bu dünyaya getirdiğini hatırlamama yardımcı olabileceğini buldum.

Sizin için uygunsa, depresyon, üzüntü veya kaygı ile başa çıkmak için en sevdiğim İncil ayetlerinden birkaçını paylaşmak isterim.

Ne olduklarını öğrenmeye hazır mısınız?

Başlayalım!

İlgili:100 yıllık unutulmuş bir dua hayatımı nasıl değiştirdi

vampir yarasalar ekolokasyon kullanır mı

İşaya 40:31

Ama Rab'bi bekleyenler güçlerini yenileyecekler; kartallar gibi kanatlı olarak tırmanacaklar; koşacaklar ve yorulmayacaklar; ve yürüyecekler, bayılmayacaklar.

Mezmur 3:3

Ama sen, ya RAB, benim için bir kalkansın; görkemim ve başımı kaldıran.

Matta 11:28

Bana gelin, tüm emekçi ve yükü ağır olanlar, ben de size huzur vereyim.

1 Peter 5:7 KJV

Tüm özenini ona atarak; çünkü seninle ilgileniyor.

Yeremya 29:11

Çünkü sana beklenen bir son vermek için sana karşı düşündüğüm düşünceleri biliyorum, diyor Rab, kötülük değil, barış düşünceleri.

Atasözleri 3:5-6

Bütün yüreğinle Rab'be güven; ve kendi anlayışına yaslanma. Bütün yollarında O'nu kabul et ve o senin yollarına yön verecektir.

Mezmur 143:7-8

Beni çabuk dinle, ya Rab; ruhum zayıflıyor: yüzünü benden gizleme, yoksa kuyuya inenlere benzemeyeyim. Sabahları şefkatini duymamı sağla; çünkü ben sana güveniyorum; bana hangi yolda yürümem gerektiğini öğret; çünkü ruhumu sana kaldırıyorum.

Mezmur 30:5

Çünkü öfkesi bir an sürer; hayat onun lehinedir: ağlamak bir gece sürebilir, ama neşe sabah gelir.

Filipililer 4:6-7

Hiçbir şey için dikkatli olun; ama her şeyde dua ve şükranla yalvararak istekleriniz Tanrı'ya bildirilsin. Ve Tanrı'nın her anlayışı aşan esenliği, Mesih İsa aracılığıyla yüreklerinizi ve zihinlerinizi koruyacaktır.

Mezmur 23:4

Evet, ölümün gölgesi vadisinden geçsem de, hiçbir kötülükten korkmayacağım: çünkü sen benimlesin; değneğin ve değneğin beni teselli ediyor.

2 Timoteos 1:7

Çünkü Tanrı bize korku ruhunu vermedi; ama güç, sevgi ve sağlam bir zihin.

Vahiy 21:4

Ve Tanrı onların gözlerinden bütün yaşları silecek; ve artık ölüm olmayacak, ne üzüntü, ne ağlama ne de daha fazla acı olacak: çünkü önceki şeyler geçti.

Yuhanna 10:10

Hırsız değil, çalmak, öldürmek ve yok etmek için gelir: Ben onların yaşamı olsun ve ona daha bol olsun diye geldim.

Mezmur 34:17-18

Doğrular ağlar ve Rab duyar ve onları tüm sıkıntılarından kurtarır. Kalbi kırık olanlara Rab yakındır; ve pişmanlık duyan bir ruha sahip olmak gibi.

İşaya 41:10

korkma sen; çünkü ben seninleyim: yılma; çünkü ben senin Tanrınım: Seni güçlendireceğim; evet, sana yardım edeceğim; evet, doğruluğumun sağ elimle seni destekleyeceğim.

Atasözleri 12:25

İnsanın yüreğindeki ağırlık onu eğdirir; ama güzel söz onu sevindirir.

Mezmur 9:9

Rab aynı zamanda mazlumların sığınağı, sıkıntı zamanlarında sığınak olacaktır.

Romalılar 12:2

Ve bu dünyaya uymayın: Tanrı'nın bu iyi, kabul edilebilir ve mükemmel iradesinin ne olduğunu kanıtlamak için zihninizi yenileyerek dönüştürün.

Mezmur 34:18

Kalbi kırık olanlara Rab yakındır; ve pişmanlık duyan bir ruha sahip olmak gibi.

Tesniye 31:8

Ve Rab, senden önce giden odur; o seninle olacak, seni yarı yolda bırakmayacak, seni yüzüstü bırakmayacak: korkma, yılma.

Filipililer 4:13

Beni [güçlendiren] her şeyi Mesih aracılığıyla yapabilirim.

Depresyonla Başa Çıkmanın Yararlı Yolları

Depresyonla başa çıkmak kolaymış gibi davranmayacağım. İnsanları farklı şekillerde etkiler ve bazıları için hissettikleri umutsuzluktan kaçmak imkansız görünebilir.

Bununla birlikte, araştırmacılar depresyonu ve onu ortadan kaldırmanın yollarını incelemek için çok fazla zaman harcadılar. Yukarıda sıraladığım depresyon için en sevdiğim İncil ayetlerinden birkaçını okuduktan sonra, bu doğal depresyon ilaçlarından birini denemeyi düşünün.

Doğal depresyon tedavisi fikirleri:

Bol miktarda Omega-3 yağ asidi yiyin.
Sosyal aktivitelere katılın.
Kendinizi pozitif insanlarla kuşatın.
Haftada 3 kez egzersiz yapın.
Her sabah dışarıda en az 15 dakika geçirin.
Her gece 8 saat uyuyun.

Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, her zaman bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına danışın.

Tedavi seçenekleri hakkında birisiyle konuşmanız gerekiyorsa, lütfen SAMHSA Ulusal Yardım Hattını (1-800-662-4357) arayın veya yetkililerini ziyaret edin. İnternet sitesi .

seyahat lütfu için dualar